朝の動き出しがつらい腰痛で来院｜鍼灸と整体で体の軸を整えた一日
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🪑朝の動き出しがつらい腰痛で来院｜鍼灸と整体で体の軸を整えた一日
本日は「朝、布団から起きる時が一番つらいんです」という腰痛を訴える50代男性が来院されました。
重い物を持ったわけでもなく、特別なきっかけは思い当たらないとのこと。
慢性的な腰痛が続き、最近は仕事中も腰に違和感を感じるようになったそうです。
立ち姿勢と動作を確認すると、骨盤の動きが硬く、腰部の筋肉に常に力が入っている状態でした。
このタイプの腰痛は、筋肉の緊張だけでなく、体のバランスの崩れが影響していることが多く見られます。
そのため、今回は鍼灸と整体を組み合わせた施術を行うことにしました。
まずは腰回りから太ももにかけて、鍼灸で深部の緊張を緩めていきます。
刺激は最小限にし、呼吸に合わせながらじっくりと。
施術中、「腰の奥が温かくなってきますね」と話され、血流が改善している様子がうかがえました。
その後、整体で骨盤と背骨の動きを調整。
強く押したり無理に動かすことはせず、体が自然に正しい位置へ戻るようサポートします。
腰だけでなく、股関節や背中の動きも確認しながら、全体のバランスを整えていきました。
施術後、立ち上がった瞬間に「さっきより腰が軽いですね」と一言。
前屈や体をひねる動作も、来院時よりスムーズになっていました。
慢性的な腰痛は一度で完全に改善するものではありませんが、体の軸が整うことで負担は大きく減ります。
最後に、腰痛を繰り返さないための姿勢と日常動作のポイントをお伝えしました。
「原因が分かると安心しますね」と納得された様子で帰られました。
腰痛は、筋肉・関節・自律神経など複数の要因が絡み合って起こります。
鍼灸と整体を組み合わせることで、その人の状態に合わせた施術が可能です。
今日は、体の変化をしっかり感じてもらえた一日でした。
