新大久保のメディアが注目する技術で痛みを改善する整体院

首から肩にかけての痛みで来院｜鍼灸と整体で動かす不安が減った一日

午後の落ち着いた時間に来院されたのは、「振り向くたびに首と肩がつっぱるんです」と話される40代の女性。

仕事中はパソコン作業が多く、気づくと肩に力が入ったまま一日が終わってしまうそうです。

最近では首の痛みだけでなく、肩まで重だるさが広がり、日常動作にも不安を感じるようになったとのことでした。

姿勢を確認すると、頭が前に出て、首から肩にかけて常に緊張している状態。

肩甲骨の動きも小さく、血流が滞りやすい体の使い方になっていました。

このような状態が続くことで、頸部痛や肩の痛み、慢性的な肩こりが起こりやすくなります。

今回は、首・肩の負担をやさしく整える鍼灸と整体を行いました。

鍼灸では、首や肩を強く刺激せず、関連する背中や腕のツボも使いながら、緊張を少しずつゆるめていきます。

「呼吸が楽になってきました」と、施術中に体の変化を感じておられました。

血流が改善することで、首や肩の動きも滑らかになっていきます。

整体では、肩甲骨と背骨の動きを中心に調整。

無理に動かすのではなく、動きを邪魔している力を抜いていくイメージです。

施術後に首を左右に動かしてもらうと、「さっきより怖くないですね」と、動作が自然になっていました。

最後に、首や肩の痛みを繰り返さないためのデスクワーク時の姿勢や、簡単にできる首・肩のセルフケアをお伝えしました。

「日常で気をつけるポイントが分かって安心しました」と、穏やかな表情。

頸や肩の痛みは、局所だけでなく姿勢や体全体のバランスが大きく関係します。

鍼灸と整体で体を整えることで、首・肩の痛みの改善と再発予防が期待できます。

今日も、動かすことへの不安が少し軽くなる時間となりました。