更年期障害の施術過程
【症状別】更年期障害の施術過程
〜ほてり・不眠・気分の波…こころと体を整える、はりと整体のケア〜
「急に体が熱くなる」「眠りが浅い」「理由もなくイライラする」
「疲れやすく、やる気が出ない」
こうした症状が続いている場合、更年期障害が関係している可能性があります。
更年期障害は、主に40〜50代以降に起こりやすく、
ホルモンバランスの変化に加え、ストレスや生活習慣、自律神経の乱れが重なって現れます。
澤治療院では、はりと整体による全身調整で、心身の負担をやさしく軽減していきます。
◆ ① カウンセリング:症状と生活背景の確認
更年期の症状は人によって大きく異なるため、まずは丁寧にお話を伺います。
ほてり・のぼせ・発汗
冷え・動悸・息苦しさ
不眠・疲労感・めまい
気分の落ち込み・イライラ・不安感
生理周期の変化や体調の波
症状だけでなく、生活リズムやストレスの有無も確認し、
今の体がどのような状態にあるのかを一緒に整理していきます。
◆ ② 整体で姿勢・呼吸・血流を整える
更年期障害は、自律神経の乱れが大きく関係します。
整体では、体をリラックスしやすい状態へ導く施術を行います。
背骨・骨盤のバランス調整
肩・首・背中の緊張をやさしく緩和
肋骨の動きを改善し、呼吸を深める
内臓の緊張を和らげ、血流を促進
冷えやすい下半身への負担軽減
強い刺激は行わず、安心して受けられる整体です。
施術後は「体が温かくなった」「呼吸が楽」と感じる方が多くいらっしゃいます。
◆ ③ はり施術で自律神経とホルモンバランスを調整
はり施術では、全身のツボを使い、自律神経の安定を図ります。
頭・首・背中の緊張をゆるめる
ほてり・発汗を和らげるツボへの刺激
不眠・不安感を落ち着かせる調整
血流を改善し、冷えや疲労感を軽減
胃腸や内臓機能を整え、体調の底上げ
鍼は非常に細く、刺激もやさしいため、
「施術中に眠ってしまった」という方も多いのが特徴です。
◆ ④ 日常生活でのセルフケアとサポート
施術効果を高めるため、日常でできるアドバイスも行います。
体を冷やさない服装・入浴習慣
寝る前の呼吸法・リラックス習慣
無理をしすぎない生活リズム
食事・水分の摂り方のポイント
気分が落ちた時の対処法
「がんばりすぎない」ことも、更年期を乗り越える大切なポイントです。
◆ ⑤ ひとりで抱え込まないために
更年期障害は、目に見えにくく、周囲に理解されにくい症状です。
澤治療院では、体だけでなく心にも寄り添う施術を心がけています。
「眠れるようになった」
「気分の波が穏やかになった」
「毎日が少し楽になった」
そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
つらさを我慢せず、安心してご相談ください。





