更年期障害の施術過程

【症状別】更年期障害の施術過程

〜ほてり・不眠・気分の波…こころと体を整える、はりと整体のケア〜

「急に体が熱くなる」「眠りが浅い」「理由もなくイライラする」

「疲れやすく、やる気が出ない」

こうした症状が続いている場合、更年期障害が関係している可能性があります。

更年期障害は、主に40〜50代以降に起こりやすく、

ホルモンバランスの変化に加え、ストレスや生活習慣、自律神経の乱れが重なって現れます。

澤治療院では、はりと整体による全身調整で、心身の負担をやさしく軽減していきます。


◆ ① カウンセリング:症状と生活背景の確認

更年期の症状は人によって大きく異なるため、まずは丁寧にお話を伺います。

  • ほてり・のぼせ・発汗

  • 冷え・動悸・息苦しさ

  • 不眠・疲労感・めまい

  • 気分の落ち込み・イライラ・不安感

  • 生理周期の変化や体調の波

症状だけでなく、生活リズムやストレスの有無も確認し、

今の体がどのような状態にあるのかを一緒に整理していきます。


◆ ② 整体で姿勢・呼吸・血流を整える

更年期障害は、自律神経の乱れが大きく関係します。

整体では、体をリラックスしやすい状態へ導く施術を行います。

  • 背骨・骨盤のバランス調整

  • 肩・首・背中の緊張をやさしく緩和

  • 肋骨の動きを改善し、呼吸を深める

  • 内臓の緊張を和らげ、血流を促進

  • 冷えやすい下半身への負担軽減

強い刺激は行わず、安心して受けられる整体です。

施術後は「体が温かくなった」「呼吸が楽」と感じる方が多くいらっしゃいます。


◆ ③ はり施術で自律神経とホルモンバランスを調整

はり施術では、全身のツボを使い、自律神経の安定を図ります。

  • 頭・首・背中の緊張をゆるめる

  • ほてり・発汗を和らげるツボへの刺激

  • 不眠・不安感を落ち着かせる調整

  • 血流を改善し、冷えや疲労感を軽減

  • 胃腸や内臓機能を整え、体調の底上げ

鍼は非常に細く、刺激もやさしいため、

「施術中に眠ってしまった」という方も多いのが特徴です。


◆ ④ 日常生活でのセルフケアとサポート

施術効果を高めるため、日常でできるアドバイスも行います。

  • 体を冷やさない服装・入浴習慣

  • 寝る前の呼吸法・リラックス習慣

  • 無理をしすぎない生活リズム

  • 食事・水分の摂り方のポイント

  • 気分が落ちた時の対処法

「がんばりすぎない」ことも、更年期を乗り越える大切なポイントです。


◆ ⑤ ひとりで抱え込まないために

更年期障害は、目に見えにくく、周囲に理解されにくい症状です。

澤治療院では、体だけでなく心にも寄り添う施術を心がけています。

「眠れるようになった」

「気分の波が穏やかになった」

「毎日が少し楽になった」

そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

つらさを我慢せず、安心してご相談ください。