背中の痛みの施術過程
〜動かすと痛む・重だるい背中を、はりと整体で根本改善へ〜
「背中が張って息がしにくい」「朝起きると背中が痛い」
「長時間のデスクワークで背中がつらい」
このような背中の痛みは、姿勢の乱れや筋肉の緊張、自律神経の不調などが複雑に関係して起こります。
澤治療院では、はりと整体を組み合わせた施術で、
背中にかかる負担を減らし、痛みの出にくい身体へ整えていきます。
◆ ① カウンセリングと原因の確認
背中の痛みは原因がさまざまなため、まずは状態を丁寧に確認します。
痛む場所（肩甲骨の内側・背骨沿い・腰に近い部分など）
動かした時の痛み、呼吸との関係
デスクワークや立ち仕事など生活習慣
姿勢（猫背・反り腰・左右差）
ストレスや睡眠の質
筋肉由来なのか、姿勢や呼吸の影響なのかを見極め、
無理のない施術計画を立てます。
◆ ② 整体で背骨・肩甲骨・肋骨の動きを整える
整体では、背中の痛みにつながる「動きの悪さ」を改善していきます。
背骨（胸椎）の動きを引き出す
肩甲骨まわりの筋肉をゆるめる
肋骨の可動性を高め、呼吸を楽にする
骨盤のバランスを整え、背中への負担を軽減
猫背や反り腰など姿勢の改善
背中は体の中心部分のため、周囲が整うことで自然と痛みが軽減されていきます。
◆ ③ はり施術で深部のコリと緊張を緩和
整体後には、はり施術でさらに深い部分へアプローチします。
肩甲骨内側や背骨沿いの深層筋の緊張を緩和
血流を促進し、重だるさや鈍い痛みを改善
自律神経を整え、ストレスによる緊張を軽減
呼吸に関わる筋肉をゆるめ、息苦しさを改善
はりの刺激はやさしく、慢性的な背中の張りや痛みにも効果が期待できます。
◆ ④ 日常生活でのケアと動作指導
施術と合わせて、再発防止のためのアドバイスも行います。
デスクワーク時の姿勢・画面の高さ調整
背中を丸めすぎない座り方
呼吸を深める簡単な体操
肩甲骨を動かすストレッチ
冷えや疲労をためない生活習慣
少しの意識の変化が、背中の負担軽減につながります。
◆ ⑤ 背中が軽くなると、毎日が楽になる
背中の痛みは我慢してしまいがちですが、放置すると慢性化しやすい症状です。
澤治療院では、痛みを和らげるだけでなく、
再び痛みが出にくい身体づくりを大切にしています。
「背中が楽になって仕事に集中できるようになった」
「呼吸がしやすくなった」
そんなお声も多くいただいています。
背中の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
