自律神経の不調
なんとなくだるい、眠れない、気持ちが落ち着かない…
〜鍼と整体で整える自律神経の不調ケア〜
「なんとなく体が重い」「眠りが浅い」「頭がぼーっとする」「理由もなく不安になる」——そんな症状が続いていませんか？これらは自律神経の乱れによる不調かもしれません。
自律神経は、体温調節や血流、内臓の働き、呼吸、睡眠リズムなどをコントロールしている大切な神経です。ストレスや生活リズムの乱れ、季節の変わり目などによってバランスを崩すと、体と心の両方にさまざまな不調があらわれます。
そんな自律神経の乱れを整えるのにおすすめなのが、「鍼」と「整体」を組み合わせたやさしいケアです。まず鍼（はり）治療では、頭や首、背中、手足などのツボに細い鍼を打ち、滞っている気血の流れを促していきます。鍼の刺激にはリラックス効果があり、交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）のバランスを自然に整えてくれます。
施術後には「体がポカポカする」「呼吸が深くなった」「気持ちが落ち着いた」と感じる方も多く、眠りの質が改善することもあります。
整体では、背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経の通りをスムーズにし、体全体のバランスを回復させます。特に首や背中の筋肉が緊張していると、自律神経の働きにも影響が出やすくなります。
整体で姿勢が整うことで、呼吸が深くなり、自然とリラックスしやすい状態に。ソフトな手技で行う整体なら、体への負担も少なく、安心して受けられます。
鍼と整体をあわせて行うことで、体の内側と外側の両面から自律神経を整えることができるのが大きな魅力です。薬に頼らず自然な方法で回復を目指せるため、慢性的な不調でお悩みの方にもぴったり。
「最近なんだか元気が出ない」「寝ても疲れが取れない」——そんな時こそ、鍼と整体で心と体をやさしく整えてみませんか？バランスが整うことで、毎日の生活が少しずつ軽やかになっていくはずです。
