肩こりにお悩みの方へ〜鍼と整体でスッキリ軽やかな肩へ〜
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、冷えやストレスなどによって多くの方が悩まされている「肩こり」。特に女性は血行不良や筋力の低下、姿勢の乱れによって肩周りの筋肉が固まりやすく、頭痛や眼精疲労、めまいなどを引き起こすこともあります。
そんなつらい肩こりには、「鍼」と「整体」を組み合わせたケアがとても効果的です❢
まず、鍼（はり）治療では、凝り固まった筋肉の深部に細い鍼を打ち、緊張を緩めながら血流を改善します。鍼によって刺激された部分は細胞を傷つける事で自然治癒力が高まり、筋肉内にたまった老廃物の排出を促すことで、肩の重だるさや痛みを和らげます。
また、東洋医学では肩こりを「気血の滞り」と捉えるため、鍼を通して全身のバランスを整えることで、冷えや疲れやすさといった体質改善にもつながりますね。
一方の整体では、肩甲骨や背骨、骨盤などバランスが崩れてる所を整えることで、肩こりの根本原因にアプローチします。
特に猫背姿勢や巻き肩は、肩や首への負担を大きくし、慢性的なコリを生み出す要因になります。整体によって姿勢を正すことで、血流やリンパの流れがスムーズになり、筋肉が柔軟に保たれるようになります。さらに、呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整うため、リラックス効果も期待できます。
鍼と整体を組み合わせることで、即効性と持続性の両方を実現できるのが大きな魅力です。表面的なマッサージでは届かない深層の筋肉にアプローチしながら、全身のバランスを整えることで、再発しにくい健康的な身体へと導きます。
肩こりが続いて眠れない、頭痛や疲れが抜けないと感じる方は、鍼と整体を活用した専門的なケアで、軽やかな日常を取り戻してみてくださいね❢
