新大久保のメディアが注目する技術で痛みを改善する整体院

🌿動き出しの腰痛に向き合った一日｜鍼と整体で整える体の土台

「立ち上がる瞬間が一番つらいんです」

そう話されて来院されたのは、50代の女性。数年前から腰痛を繰り返しており、最近は朝起きた直後や、椅子から立つときにズキッとした痛みが出ることが増えてきたそうです。湿布やマッサージでその場しのぎをしてきたものの、なかなかスッキリせず不安を感じていたとのことでした。

姿勢と動きを確認すると、骨盤の前後バランスが崩れ、腰回りの筋肉が常に緊張した状態。腰痛は腰だけに原因があるとは限らず、骨盤の歪み・股関節の硬さ・体の使い方の癖が重なって起こることが多くあります。

まずは整体で骨盤と腰椎の動きを丁寧に調整。強い刺激は避け、呼吸に合わせてゆっくりと可動域を広げていきます。施術途中、「腰に引っかかっていた感じが減ってきました」と、小さな変化を感じていただけました。

その後、鍼灸施術へ。腰部だけでなく、お尻や太ももなど腰を支える筋肉、腰痛と関係の深いツボに鍼を行います。深部の筋肉がゆるむことで血流が促され、腰全体がじんわり温まっていくのが伝わってきました。

施術後、立ち上がって歩いてもらうと

「最初の一歩がさっきより怖くないですね」

と、ほっとした表情。動き出しの不安が減るだけでも、日常の負担は大きく変わります。

腰痛は我慢を重ねるほど、動くこと自体が億劫になり、さらに悪循環に入りやすい症状です。鍼と整体で体の土台を整えることで、慢性腰痛の改善や再発予防にもつながっていきます。

最後に、日常で気をつけたい立ち方や腰に負担をかけにくい動作、簡単なセルフケアをお伝えして本日の施術は終了。

「これなら続けて通えそうです」

その言葉が印象に残った、腰痛としっかり向き合えた一日でした。