新大久保のメディアが注目する技術で痛みを改善する整体院

なんとなく不調が続く更年期で来院｜鍼灸と整体で心が落ち着いた一日

今日は「病院では異常がないと言われたけれど、体がずっとしんどいんです」と話される50代の女性が来院されました。

ほてりや冷え、肩こり、眠りの浅さなどが重なり、気持ちも不安定になりやすいとのこと。

ご自身でも更年期症状かもしれないと感じつつ、どう対処すればよいのか分からず、相談に来られたそうです。

お話をじっくり伺いながら、姿勢や呼吸、体の緊張を確認していきました。

首や肩、背中に力が入りやすく、呼吸も浅め。

更年期は女性ホルモンの変化により自律神経が乱れやすく、全身にさまざまな不調が現れやすい時期です。

今回は、自律神経の調整を意識した鍼灸と整体を行いました。

鍼灸では、強い刺激は避け、体がリラックスしやすいツボを中心に施術。

「体がポカポカしてきますね」と、徐々に表情がゆるんでいきました。

血流が整うことで、冷えや緊張が和らいでいきます。

整体では、背骨と骨盤の動きを穏やかに整え、呼吸が自然に深く入るようサポートしました。

施術後には「頭の中が静かになった感じがします」と、ほっとした様子。

緊張が抜けることで、自律神経も落ち着きやすくなります。

最後に、更年期の時期を少しでも楽に過ごすための生活のポイントや、簡単な呼吸法をお伝えしました。

「話を聞いてもらえただけでも楽になりました」とのお言葉が印象的でした。

更年期の不調は、我慢せず体を整えることでやわらいでいくことがあります。

鍼灸と整体で心と体のバランスを整え、更年期症状の改善を目指していきましょう。

今日も、安心できる時間を共有できた一日でした。