「慢性的な肩こり・首こりで来院｜鍼灸と整体で軽さを実感した一日」
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慢性的な肩こり・首こりで来院｜鍼灸と整体で軽さを実感した一日
今日は、「長年の肩こりと首こりがつらくて…」と話す50代の女性が来院されました。
デスクワーク中心の生活で、夕方になると肩がパンパンに張り、頭痛が出ることもあるそうです。
マッサージでは一時的に楽になるものの、すぐ元に戻ってしまい、根本的な改善を求めて来られました。
まず姿勢とお体の状態を確認すると、頭が前に出て首や肩に常に負担がかかっている状態でした。
肩甲骨の動きも悪く、血流が滞りやすい姿勢。
こうした状態が続くと、筋肉が硬くなり、慢性的な肩こり・首こりを引き起こします。
今回は、鍼灸と整体を組み合わせた施術を行いました。
鍼灸では、首の付け根や肩、背中にある深部の筋肉の緊張をやさしくゆるめていきます。
「思っていたより痛みがなくて安心しました」と患者さん。
施術中には「肩の奥がじんわり温かいです」と、血流が改善していく感覚を話してくださいました。
続いて整体では、肩甲骨と背骨の動きを整え、首や肩に集中していた負担を分散させていきます。
呼吸に合わせて調整を行うことで、体がリラックスしやすい状態へ。
「息が吸いやすくなって、肩が下がった感じがします」と変化を実感されていました。
施術後に肩を動かしてもらうと、「いつも感じていた重さがないです」と驚いた表情。
首の動きもスムーズになり、姿勢が自然に整っていました。
最後に、肩こり・首こりを繰り返さないための座り方や、仕事の合間にできる簡単な体操をお伝えしました。
「原因が分かって安心しました」と、前向きなご様子。
慢性的な肩こりは、姿勢や生活習慣が大きく関係しています。
鍼灸と整体で筋肉と体のバランスを整えることで、つらい肩こりは改善を目指せます。
今日も、“肩が楽に動く感覚”を取り戻していただけた一日でした。
