「座るのがつらくなくなった日｜鍼と整体で取り戻す下半身の軽さ」
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座るのがつらくなくなった日｜鍼と整体で取り戻す下半身の軽さ
今日は、「長く座っていると、お尻から足にかけて痛みとしびれが出るんです」と話す40代の男性が来院されました。
車の運転やデスクワークが続くと症状が強くなり、立ち上がるときに足に力が入りにくい感覚もあるとのこと。
「このまま悪化したら仕事に支障が出るのでは」と、不安そうな様子でした。
まず姿勢と動作を確認すると、骨盤が片側に傾き、腰からお尻にかけて筋肉の緊張が強く出ていました。
太ももの裏も硬く、神経の通り道が圧迫されやすい状態でした。
今回は、鍼と整体を組み合わせた施術を行いました。
鍼では、腰・お尻・太ももにかけて、坐骨神経の走行に沿ってやさしくアプローチ。
「ズーンと響くけど、だんだん抜けていく感じがします」と患者さん。
数分後には、「さっきより足が温かいです」と血流の変化を感じられていました。
続いて整体では、骨盤と股関節の動きを整え、神経への負担を減らしていきます。
ゆっくりと脚を動かしてもらうと、「引っかかりが少なくなっています」と驚いたご様子
体の左右差が整うにつれ、動きがスムーズになっていきました。
施術後、再度イスに座ってもらうと、「あれ、さっきほど痛みが出ません」とほっとした表情。
立ち上がり動作もスムーズで、「足に力が入りやすいです」と実感されていました。
最後に、長時間座る際の姿勢の工夫や、神経への負担を減らす簡単な体操をお伝えしました。
「これなら仕事中でもできそうです」と前向きなご様子。
坐骨神経痛は、姿勢や体の使い方を整えることで回復が大きく変わります。
鍼と整体で体のバランスを整え、無理のない動きを取り戻すことが大切です。
今日も、“座ることへの不安”が軽くなるお手伝いができた一日でした！
