足のしびれがやわらいだ日

繰り返す痛みとしびれに向き合う施術記録

「お尻から足にかけて、ビリビリした感じが続いていて…」

そう話して来院されたのは40代の女性。

ここ数週間、腰からお尻、太ももにかけてのしびれと痛みが気になるようになり、座っている時間が長くなるほど症状が強くなるとのことでした。

仕事や日常生活にも影響が出始め、「このまま悪化したらどうしよう」と不安を感じて来院されました。

こうした症状は、坐骨神経痛と呼ばれ、腰から足に伸びる神経の通り道で負担がかかることで起こります。

🔎状態の確認と体のバランスチェック

まずは姿勢と動きの確認から。

・片側に体重をかけるクセがある

・骨盤のバランスに左右差がある

・お尻から太ももにかけて強い緊張がある

といった特徴が見られました。

特に、お尻の深い筋肉（いわゆる梨状筋周辺）の硬さが強く、神経の通り道に影響している可能性が考えられました。

また、長時間同じ姿勢を続けることで、さらに負担がかかりやすい状態でした。

👐整体で神経への負担を減らす

まずは整体で骨盤と股関節のバランスを調整。

腰だけにアプローチするのではなく、神経の通り道全体の環境を整えることを意識して施術を行います。

股関節の動きが出てくると、お尻周りの緊張も徐々にゆるみ、体の左右差も整っていきました。

「座っている時の違和感が少し楽です。」

施術の途中で、変化を感じていただけた様子でした。

🌿鍼灸で深部の緊張と神経の通りを整える

続いて鍼灸施術へ。

腰からお尻、太もも、必要に応じてふくらはぎまで、神経の走行に沿ってアプローチしていきます。

鍼によって深い部分の筋肉がゆるむと、神経への圧迫がやわらぎ、血流も促されていきます。

施術中は徐々に体の力が抜け、呼吸も深く安定した状態に。

「さっきよりしびれが気にならないです。」

と、落ち着いた様子で話されていました。

🌈施術後の変化と今後のケア

施術後に状態を確認すると、

・しびれの強さが軽減

・座っている時の違和感がやわらぐ

・立ち上がり動作がスムーズに

といった変化が見られました。

坐骨神経痛は一時的に楽になっても、姿勢や体の使い方によって繰り返しやすい症状です。

・長時間同じ姿勢を避ける

・お尻や股関節の柔軟性を保つ

・体の左右バランスを意識する

こうした日々の積み重ねが、症状の安定につながります。

最後に簡単なストレッチと日常生活での注意点をお伝えし、本日の施術は終了。

不安を抱えながら過ごしていた日常が、少しでも安心して動けるものへ——

そんな変化のきっかけとなった一日でした。