🪑お尻から足先までのしびれがやわらいだ日

坐骨神経痛に鍼灸と整体で根本改善を目指す施術記録

「歩いていると、だんだん足がしびれてくるんです。」

そう話して来院されたのは50代の男性。

1か月ほど前から、お尻から太もも裏、ふくらはぎにかけて痛みとしびれが出始めたとのこと。整形外科では坐骨神経痛と診断され、薬で様子を見ているものの、根本的な改善には至っていませんでした。

坐骨神経痛の原因はさまざまですが、多くは腰椎や骨盤のバランスの崩れ、そして臀部の深層筋の過緊張が関係しています。神経そのものよりも、「神経を圧迫している環境」を整えることが重要です。

🔎痛みの出方と身体の使い方を確認

立位姿勢では骨盤がやや後傾し、腰椎の動きも制限されていました。特に梨状筋周囲の硬さが顕著で、前屈動作で症状が増強。

坐骨神経痛の原因として多いのは、

✔ 腰椎の可動域低下

✔ 骨盤の歪み

✔ 臀部深層筋の緊張

✔ 長時間の座位姿勢

局所だけでなく、全身のバランスを見ながら施術を進めます。

👐整体で神経への負担を減らす

まずは整体で骨盤と腰椎の連動を整えます。

急激な矯正ではなく、呼吸に合わせながら可動域を引き出す方法。

股関節の動きが出てくると、腰の負担が自然と分散されます。

「腰の奥が少し軽い感じがします。」

身体が変わり始めたサインです。

🌿鍼灸で深部の緊張を緩める

続いて鍼灸施術。

腰部、臀部、そして下肢の筋肉・筋膜・経穴に鍼を行い、坐骨神経の通り道を意識してアプローチします。

鍼が深層筋に届くことで血流が改善し、神経への圧迫がやわらぎます。

数分後には足先の冷えが減り、しびれの範囲も縮小。

坐骨神経痛の改善には、筋肉の緊張緩和と循環促進が不可欠です。鍼灸と整体を組み合わせることで、より根本的なアプローチが可能になります。

🌈施術後の変化と今後の展望

施術後に歩いてもらうと、

「さっきより足が出やすいです。」

と穏やかな笑顔。

完全に症状が消えたわけではありませんが、確かな変化がありました。坐骨神経痛は一度で完治するものではなく、身体の使い方を整えながら段階的に改善していく症状です。

再発予防のための姿勢指導とストレッチをお伝えし、本日の施術は終了。

坐骨神経痛は“治らないもの”ではありません。

原因を見極め、鍼灸と整体で整えていくことで、身体は必ず応えてくれる。

今日もその可能性を感じた一日でした。