新大久保のメディアが注目する技術で痛みを改善する整体院

🌿腰の痛みの奥にあったしびれの正体｜坐骨神経痛を伴う腰痛と向き合った日

「腰もつらいんですけど、最近は足まで違和感が出てきて…」

そう話されて来院されたのは、50代の男性。数年前から慢性的な腰痛があり、ここ最近はお尻から太ももにかけて重だるさや軽いしびれを感じるようになったとのことでした。歩き始めや長時間座った後に症状が強くなるそうです。

動作と姿勢を確認すると、腰をかばうような体の使い方が続き、骨盤まわりの筋肉が過度に緊張した状態でした。腰痛に坐骨神経痛が絡むケースでは、腰椎・骨盤のバランスの崩れや、お尻の深部筋の硬さが神経を刺激していることが少なくありません。

まずは整体で骨盤と腰椎の動きを調整。急な矯正は行わず、体の反応を見ながら可動域を広げていきます。施術途中、「腰を反らすときの怖さが減りました」と、少し安心した様子が見られました。

続いて鍼灸施術へ。腰部だけでなく、お尻や太ももなど、坐骨神経の通り道に関係する筋肉やツボに鍼を行います。深部の緊張がゆるむにつれ、足先までじんわりと温かさが伝わり、表情も落ち着いてきました。

施術後、立ち上がって歩いてもらうと

「腰と足が別々に楽になった感じがします」

と、動きもスムーズに。腰痛と坐骨神経痛が同時にある場合、痛みの原因が一か所ではないことを実感される方も多くいらっしゃいます。

腰痛や坐骨神経痛は、痛みを我慢しながら動き続けることで悪循環に入りやすい症状です。鍼と整体で体の土台を整え、神経にかかる負担を減らすことが、症状改善と再発予防につながります。

最後に、日常で注意したい座り方や、腰とお尻をゆるめるセルフケアをお伝えして施術終了。

腰と足の違和感が同時に軽くなることで、動くことへの不安が減っていく。そんな変化を感じた一日でした。