階段がつらい膝の痛みで来院｜鍼灸と整体で動きを取り戻すまで
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🚶♀️階段がつらい膝の痛みで来院｜鍼灸と整体で動きを取り戻すまで
「最近、階段を下りる時が一番怖いんです」
そう話しながら来院されたのは、膝の痛みを抱えた60代の女性でした。
歩けないほどではないものの、立ち上がりや階段動作のたびに膝に痛みが走るとのこと。
整形外科では「年齢のせい」と言われ、湿布と痛み止めで様子を見てきたそうです。
まずは膝の状態を確認。
膝そのものだけでなく、太ももやふくらはぎの筋肉が硬く、股関節の動きも小さくなっていました。
膝の痛みは、膝だけが原因ではないケースがとても多く、体の使い方のクセが影響していることも少なくありません。
今日は、鍼灸と整体を組み合わせて施術を行うことに。
最初に太もも周囲と膝まわりへ鍼灸を行い、緊張している筋肉をゆるめていきます。
「ズーンと響く感じがしますね。でも嫌じゃないです」
血流が良くなり、膝周囲の重だるさが少しずつ抜けていくのが分かります。
その後、整体で骨盤と股関節の動きを調整。
膝に負担をかけていた体のバランスを整え、動作が自然につながるようにしていきました。
無理に膝を動かさず、全身を見ながら整えるのがポイントです。
施術後、立ち上がって膝を曲げ伸ばしすると
「あれ？さっきより怖くないですね」と、表情が少し明るくなりました。
階段の動きをイメージしてもらうと、違和感も軽減している様子。
最後に、膝の痛みを悪化させないための歩き方や、日常で気をつけたいポイントをお伝えしました。
「膝だけ診るんじゃないんですね」
そう言って帰られた姿が印象的でした。
膝の痛みは、放っておくと動くこと自体が億劫になりがちです。
鍼灸と整体で体のバランスを整えることで、膝への負担を減らし、動く不安を軽くすることができます。
今日も、体が変わるきっかけを感じてもらえた一日でした。
