新大久保のメディアが注目する技術で痛みを改善する整体院

首まで重たい肩こりで来院｜鍼灸と整体で視界がひらけた一日

午後に来院されたのは、「肩こりがひどくなると頭まで重くなるんです」と話される30代後半の女性。

長時間のパソコン作業が続き、夕方になると首から肩にかけて張りが強くなり、最近は頭痛も出やすくなっていたそうです。

慢性的な肩こりをどうにかしたいと、当院を探して来られました。

姿勢を確認すると、肩が内側に入り、首が前に突き出た状態。

肩や首の筋肉が常に緊張しており、血流が滞りやすくなっていました。

この状態が続くと、肩こりだけでなく、首こりや頭痛、自律神経の乱れにもつながります。

今回は、肩こりの原因を全身から整える鍼灸と整体を行いました。

鍼灸では、肩や首の表面だけでなく、奥にある筋肉にやさしくアプローチ。

「ズーンと響くけど、だんだん力が抜けてきます」と、施術中から変化を感じておられました。

血流が促されることで、肩まわりの重だるさが和らいでいきます。

続いて整体では、肩甲骨と背骨の動きを中心に調整しました。

固まっていた肩甲骨が動き出すことで、首や肩への負担が軽減されます。

施術後には「首がスッと立つ感じがします」と、自然に姿勢が変わっていました！

最後に、肩こりを悪化させないためのデスクワーク時の姿勢や、簡単にできる肩回しや巻き肩予防のストレッチなどセルフケアをお伝えしました。

「これなら続けられそうです」と、前向きなご様子。

肩こりは、筋肉の緊張だけでなく、姿勢や生活習慣が大きく関係しています。

鍼灸と整体で体のバランスを整えることで、慢性的な肩こりの改善が期待できます。

今日も、肩の力がふっと抜ける瞬間に立ち会えた一日でした。