突然のぎっくり腰で来院｜鍼灸と整体で「動ける安心」を取り戻した一日
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突然のぎっくり腰で来院｜鍼灸と整体で「動ける安心」を取り戻した一日
夕方に駆け込むように来院されたのは、「今朝、靴下を履こうとした瞬間に腰が動かなくなりました」と話される40代の男性。
いわゆるぎっくり腰で、前かがみはもちろん、立ち上がる動作もつらい様子でした。
初めての強い腰の痛みに、不安そうな表情が印象的でした。
まずは無理に動かさず、楽な姿勢で状態を確認。
腰そのものだけでなく、お尻や太もも、背中の筋肉まで強く緊張しており、体が一気にブレーキをかけた状態でした。
ぎっくり腰は、重い物を持った瞬間だけが原因ではなく、疲労の蓄積や姿勢の乱れが重なって起こることが多いです。
今回は、炎症を悪化させないよう注意しながら、ぎっくり腰に配慮した鍼灸と整体を行いました。
鍼灸では、腰を直接刺激しすぎず、関連する筋肉や緊張を和らげるポイントにやさしく鍼を行います。
「痛いところに触られていないのに、腰が少し楽です」と、施術中から変化を感じておられました。
整体では、無理な矯正は行わず、呼吸に合わせて体をゆるめる調整を中心に。
骨盤まわりの動きが少しずつ出てくると、腰のこわばりも和らいでいきます。
施術後には「さっきより立つのが怖くないです」と、表情がやわらいでいました。
最後に、ぎっくり腰を繰り返さないための注意点や、回復期に気をつけたい動き方をお伝えしました。
「早めに来てよかったです」と安心されたご様子。
ぎっくり腰は、適切なタイミングで体を整えることがとても大切です。
鍼灸と整体で体の緊張をやさしく解放することで、回復をサポートし、再発予防にもつながります。
今日は、「動ける安心」を取り戻すお手伝いができた一日でした！
