「首を回すのが楽になった日｜鍼と整体でほどける肩こり」
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首を回すのが楽になった日｜鍼と整体でほどける肩こり
今日は、「肩こりがひどくて、首を動かすのもつらいんです」と話す40代の女性が来院されました。
家事やスマホを見る時間が長く、気づくと肩が上がったまま一日が終わってしまうとのこと。
「夜になると頭も重くなって、気分まで落ち込みます」と少し疲れた表情でした。
まず姿勢を確認すると、頭が前に出て首の後ろがパンパンに張り、肩も耳に近づいている状態。
肩甲骨の動きも小さく、血流が滞りやすい典型的な肩こりのパターンでした。
今回は、鍼と整体を組み合わせた施術を行いました。
鍼では、首の付け根や肩、腕につながるポイントに細い鍼でやさしく刺激を入れていきます。
「チクッとするかと思いましたが、思ったより心地いいですね」と患者さん。
しばらくすると、「肩がじんわり温かくなってきました」と表情もゆるんできました。
続いて整体では、肩甲骨まわりを中心に、呼吸に合わせて動きを引き出していきます。
胸が自然に開き、「息が吸いやすくなりました」とほっとした様子でした。
首をゆっくり回してもらうと、「引っかかりが少ないです」と変化を実感されていました。
施術後は、「肩に乗っていた重たいものが取れた感じです」と明るい笑顔。
首と肩が楽になることで、姿勢も自然に整っていました。
最後に、肩こりをためにくいスマホの見方や、家事の合間にできる簡単な体操をお伝えしました。
「これなら続けられそうです」と前向きなご様子。
肩こりは、毎日の積み重ねで知らないうちに強くなっていきます。
鍼と整体で体をゆるめることで、本来の軽さを取り戻せます。
今日も、“首と肩がふっと軽くなる瞬間”に立ち会えた一日でした！
