「眠れなかった夜が変わった日｜鍼と整体で整う心と体」
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眠れなかった夜が変わった日｜鍼と整体で整う心と体
今日は、「眠れなくて体がずっと重いんです」と話す30代の女性が来院されました。
ここ数か月、仕事のストレスで眠りが浅く、朝起きても疲れが取れないとのこと。
肩こりや頭の重さもあり、「病院では異常がないと言われたけど、自分の体じゃないみたい」と不安そうな表情をされていました。
お体を確認すると、首や肩の筋肉が硬く、呼吸が浅くなっていました。
こうした状態は、自律神経のバランスが乱れているサイン。
交感神経が優位になり、体がずっと緊張しているため、休んでも疲れが抜けにくくなっていました。
そこで今回は、鍼と整体を組み合わせた施術を行いました。
鍼では、首や背中のツボを中心に、緊張をゆるめながら血流を整えます。
「刺すときの痛みが心配でしたが、すごくやさしい刺激ですね」と少し安心されたご様子。
数分後には「体の奥がじんわり温かくなってきました」とお話しくださいました。
続いて整体では、背中と骨盤の動きを整え、呼吸がしやすいよう胸まわりをゆるめていきました。
ゆったりと深呼吸をしてもらうと、「なんだか頭がぼーっとして気持ちいい」と笑顔になりました！
体の緊張が抜けていくのを感じられたようです。
施術後は、「体が軽い…呼吸が深くできる感じです」と驚いたような表情。
肌の血色も良くなり、「今日はぐっすり眠れそう」と少しほっとされたご様子でした。
自律神経の不調は、頑張りすぎる人ほど気づかないうちに体が疲れてしまうもの。
鍼と整体で巡りと呼吸を整えることで、少しずつ本来のリズムを取り戻せます。
今日も、“心と体がほっとする瞬間”に立ち会えた一日でした
