「首と肩の重さがスッと軽くなった日｜鍼と整体で整うめぐり」
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首と肩の重さがスッと軽くなった日｜鍼と整体で整うめぐり
今日は、デスクワークで慢性的な肩こりに悩む30代の女性が来院されました。
「仕事が終わる頃には首が回らないくらいで、夜も眠りが浅くなるんです」とのこと。
肩を触ると、首の付け根から肩甲骨にかけて硬く張りつめており、まるで重い荷物を背負っているような状態でした。
まず、姿勢を確認すると少し猫背気味で、肩が前に出て首に負担がかかっていました。
この姿勢が長く続くと、筋肉がこわばって血流が悪くなり、コリや頭痛を引き起こします。
今回は、鍼と整体を組み合わせた施術を行いました。
鍼では、肩や首のツボ、肩甲骨まわりの深部にある筋肉へ細い鍼を打ち、じんわり緊張をゆるめていきます。
「チクッとするかと思いましたが、意外と気持ちいいですね」と患者さん。
数分後には「肩が温かくなってきました」と血流の変化を感じられていました。
その後の整体では、肩甲骨の動きを出しながら、首から背中にかけての姿勢バランスを整えました。
呼吸に合わせてゆっくりと肩を動かすと、「さっきよりスッと上がります！」と驚きの笑顔に！
緊張していた表情が少しずつやわらいでいくのが印象的でした。
施術後に立ち上がると、「頭まで軽い感じがします」「呼吸がしやすい」とのお言葉。
鏡を見ると、肩の位置がそろい、自然と姿勢もまっすぐに。
最後に、仕事中にできる簡単な肩のストレッチと、デスクの高さを調整するポイントをお伝えしました。
「これでまた仕事が頑張れそうです」と前向きな笑顔でお帰りに。
肩こりは日常の積み重ねで起こりますが、正しく整えてあげることで確実に変わっていきます。
今日も、鍼と整体で“めぐりの良い体”を取り戻していただけた一日でした。
