長年の肩こりがやわらいだ日｜鍼と整体でほっとする時間
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🌿長年の肩こりがやわらいだ日｜鍼と整体でほっとする時間
今日は、「肩こりがもう何年も取れないんです」と話す40代の女性が来院されました。
お仕事は看護師さんで、夜勤も多く、慢性的な疲労を感じているとのこと。
「常に肩が重くて、ひどい時は頭まで痛くなるんです」とおっしゃっていました。
まず状態を確認すると、首から肩甲骨の内側にかけて、しっかりとした硬さがありました。
腕を上げる動作も重く、血流が滞っているような印象です。
そこで今回は、鍼と整体を組み合わせた施術を行いました。
鍼では、肩や首の筋肉・筋膜やツボに極細の鍼をゆっくり打ち、深部の筋肉をじんわりゆるめていきます。
「思ったより全然痛くないですね。あ…肩の奥が温かいです」と少し驚いた様子。
数分後には「目の奥までスッキリしてきました」と血流の変化を感じられたようでした🌿
その後の整体では、肩甲骨の動きを滑らかにしながら、姿勢のバランスを整えます。
ゆっくりと呼吸を合わせながら肩を動かしていくと、「腕が軽い！こんなにスッと上がるの久しぶりです」と笑顔に！
背中全体の緊張が取れ、自然と姿勢も伸びていました。
施術後に立ち上がっていただくと、「肩がついてこない感じがなくて、体が軽いですね」とのこと。
鏡を見て、「姿勢も良くなってる気がします」と嬉しそうにお話しくださいました。
最後に、仕事の合間にできる簡単な肩のストレッチと、夜寝る前のセルフケアをお伝えしました。
「これなら続けられそうです。次の夜勤、少し楽に過ごせそう」と前向きなご様子。
長年の肩こりも、体のバランスを整え、血の巡りを良くすることで確実に変化が現れます。
今日も、鍼と整体のやさしい力で“ほっとできる時間”をお届けできた一日でした。
